1- Tente amarrar os cadarços do seu calçado usando apenas uma das mãos ou apenas a mão menos hábil. É perfeitamente possível de ser feito e vc desenvolverá ainda mais a sua coordenação motora;

2- Suprima algum dos seus sentidos. Por exemplo, enrole nas mãos e nos dedos algum material que o impeça de sentir o tato. Depois, tente fazer trabalhos como costurar um pedaço de pano, escrever um texto com uma caneta, etc. Também funciona com a visão. Feche um olho, segure uma caneta à frente do rosto na posição horizontal. Retire a tampa da caneta e tente encaixá-la com os braços levemente esticados. Vc verá o quanto é difícil. Mais uma: num local absolutamente seguro (dentro da sua casa, por exemplo) feche os olhos e tente caminhar de um cômodo ao outro. Prefira estar descalço. Sinta o ambiente. Use o tato das mãos e dos pés, sinta os cheiros. Veja o quanto de informação vc consegue somente fechando os olhos;

3-Conte. Sim, apenas conte. Coloque seu relógio/celular para dar um sinal em cinco minutos. Nesse período, tente contar, lentamente e sem interrupções, até o máximo que conseguir. Vc verá que não é tão fácil ficar concentrado por apenas cinco minutos. Repita o exercício quantas vezes quiser. Ele aumenta em muito nossa capacidade de concentração;

4-Leia! A leitura é uma das atividades que mais estimulam o córtex cerebral. Quando lemos um texto interessante, nosso cérebro se acende como uma árvore de natal. As diferentes áreas responsáveis pela cognição se interligam produzindo novas sinapses, interligando o conhecimento antigo com o novo e, portanto, nos fazendo mais inteligentes.

5-Ensine! O ato de transmitir um conhecimento é uma das melhores maneiras de solidificá-lo em nossas mentes. Durante o processo de vocalização, criamos novos caminhos para o nosso cérebro acessar uma determinada informação, isto, além de “aferir” o quanto aprendemos. É naqueles momentos em que damos uma “engasgada” por que não nos lembramos de algo é que nos damos conta que algo ainda precisa ser assimilado;

6-Diversifique! Ser especialista numa área não quer dizer necessariamente que vc só deva se interessar por ela. Independentemente da sua profissão, aprenda alguma coisa sobre arte, ciência, literatura, botânica ou qualquer outra que tenha o mínimo possível de relação com a sua. Isso proporcionará a vc novas maneiras de pensar e, portanto, de resolver problemas;

7-Faça amizades com quem que seja. Não é por que vc é médico que não pode ser amigo do porteiro, do peão da fazenda, do jornaleiro da esquina, etc. O “saber” é diferente do conhecimento acadêmico e todas as pessoas possuem alguma cultura ou conhecimento que merece apreciação. Existe uma frase supostamente atribuída à um sábio (de quem agora não me lembro o nome) e que diz mais ou menos assim:  “todo homem, em algum aspécto, é meu mestre”. Diamantes são encontrados em meio ao cascalho sem valor. Não despreze, portanto, aquilo que aparentemente não reluz.

Abraço!

e tenho que comer mais peixe =D