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135 Cuide da sua coluna e seja menos estressado

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Quando os professores falam em postura na sala de aula, os alunos, inconscientemente logo dão um jeito de endireitar as costas, saindo daquela posição “bebum de boteco”.

É fato conhecido que cuidar da coluna durante as mais diversas atividades cotidianas trará benefícios, não só futuramente, como também no presente.

Você até pode seguir algumas dicas, veja:

 


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A questão é como nosso corpo responde aos estímulos que recebe durante um determinado período de tempo. Por exemplo, ao comparar uma seleção de respostas de alunos à um questionário sobre comportamento, concluiu-se que os que se andam de maneira desleixada, com a coluna encurvada, demonstra maior estado de fadiga quando comparados àqueles que procuram manter uma postura ereta.01

Não se deve esperar muito tempo, pois com o passar do tempo, a tendência é ficar mais velho, cheio de bicos de papagaio e ainda por cima, ranzinza!

Nossas emoções estão diretamente ligadas ao cortisol, um hormônio produzido pelo nosso organismo que regula o sistema emocional, tendo este, uma relação direta com a postura da nossa coluna vertebral.

Pesquisadores americanos concluíram que indivíduos que mantém a coluna ereta tendem a diminuir o nível de cortisol, fazendo com que a testosterona suba e fique menos estressado. Ao contrário de quem não dá a mínima para a sua condição postural, no caso, ficam mais estressados e produzem menor quantidade de testosterona.

Então, cuide da sua postura, seja mais feliz e menos estressado, aumentando a libido!

 

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Publicado em 19 de novembro de 2012 (2 anos atrás)

Próxima matéria » + CuriosidadesNota: 10

Publicado em 19 de novembro de 2012 (2 anos atrás) por Aline Santos em "Curiosidades". Encontrou um erro? Clique aqui. Editar
 
então eu ficarei muito estressado na vida  coitada da minha coluna lol
faccao central · Responder · Curtir
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