A preocupação com a beleza, com a aparência física tem crescido constantemente.

Apesar de muitas pessoas optarem por cirurgias plásticas pelo efeito rápido, os exercícios físicos ainda tem um grande espaço, seja pra ganhar massa muscular, para tirar aquela gordurinha ou somente para modelar o corpo.

Os resultados realmente são incríveis, mas quando saber a hora de “maneirar” na malhação? É isso depende de pessoa para pessoa, de como cada indivíduo se sente bem.

Confira algumas destas grandes transformações.

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